Nejlevnější longevity hack teče z kohoutku
Když se mluví o dlouhověkosti, pozornost se obvykle stáčí k výživě, pohybu, spánku nebo genetice. Voda bývá až někde na konci seznamu, jako samozřejmost, která nevyžaduje hlubší zamyšlení. Farmaceutka a klinická naturopatka Irena Hončlová si myslí opak. Podle ní je právě hydratace jedním z nejvíce podceňovaných pilířů zdraví a zároveň tématem, které se často zjednodušuje na pouhé počítání litrů.
